Darmowa wysyłka już od 250 zł

 

Medytacja ho’oponopono – nasza inspiracja przy tworzeniu bransoletki self love

Wszystko zaczyna i kończy się w Tobie, również miłość. Nie tylko jesteś kreatorem swojego życia ale również magnesem który przyciąga to co jest w Tobie żywe. Bransoletka Self Love powstała z dwóch powodów- by pomóc Ci wzmocnić miłość do siebie samego oraz jako pomoc w praktyce oczyszczenia – Medytacja Ho’oponopono.

Medytacja ho’oponopono to staro hawajska praktyka wybaczenia i pojednania o której przeczytasz więcej we wpisie na naszym blogu.
Bransoletka Self Love wyróżnia się czterema kontrastowymi kamieniami które stosujemy używając zwrotów:

Przepraszam,
Wybacz mi, proszę
Dziękuję
Kocham Cię

Ta krótka modlitwa stosowana w intencji oczyszczenia bądź rozwiązania jakiegoś problemu/ konfliktu – oczyści Cię, przyniesie zrozumienie oraz wpłynie na zdarzenia i osoby na zewnątrz.
Nie wierz mi na słowo, spróbuj sam i przekonaj się o niesamowitej sile Medytacji Ho’oponopono!

Czym jest medytacja ho’oponopono?

Medytacja ho’oponopono to praktyka hawajska, która ma między innymi na celu uzdrawianie naszych relacji z innymi ludźmi, ale przede wszystkim z nami samymi. Słowo „ho’oponopono” z hawajskiego oznacza „naprawić, naprawić błąd, wskrzesić porządek”. Praktyka ta opiera się na idei, że nasze myśli i emocje wpływają na nasze otoczenie i ludzi w nim. W ten sposób pomaga oczyścić się z blokujących nas przekonań, ponieważ uzdrawianie siebie przynosi pozytywny wpływ również dla drugiej osoby.

Pierwszy raz spotkałam się z ideą Ho’oponopono, czytając książkę Joe Vitale „Zero ograniczeń”. Fascynujące relacje autora oraz głęboka wiedza przekazana mu przez doktora Ihaleakala Hew Lena otworzyły przede mną całkiem nowy wymiar zrozumienia siebie i świata. W książce Vitale opisuje swoje doświadczenia oraz transformacyjną podróż, którą przeszedł, ucząc się tej starożytnej hawajskiej praktyki uzdrawiania. Sposób, w jaki Ho’oponopono połączyło go z wewnętrznym spokojem oraz jak pomogło mu rozwiązać życiowe problemy, zrobił na mnie ogromne wrażenie. Ta lektura nie tylko wprowadziła mnie w zasady Ho’oponopono, ale także zainspirowała do głębszego poznania tej metody i eksploracji jej wpływu na osobistą transformację.

Jak działa medytacja ho’oponopono?

Proces uzdrawiania praktyką Ho’oponopono polega na skupieniu się na naszych myślach i emocjach w związku z tym, że to one wpływają na nasze relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas środowiskiem.  Dlatego zamiast skupiać się na winie i oskarżeniu innych ludzi, Ho’oponopono oferuje rozwiązywanie problemów poprzez wzięcie odpowiedzialności, skupienie się na nas samych i naszych własnych myślach i emocjach.

Praktyka ta polega na powtarzaniu czterech prostych zdań, które w efekcie pomagają uzdrowić nasze relacje z innymi ludźmi i nas samych:

  • Przepraszam
  • Proszę o wybaczenie
  • Dziękuję
  • Kocham cię

Te cztery zdania składają się na afirmację, której boska moc prowadzi do uzdrowienia naszych myśli i emocji, co z kolei poprawia nasze relacje z innymi ludźmi.

Jak praktykować medytację Ho’oponopono?

Praktykowanie Medytacji Ho’oponopono może być proste i łatwe do wykonania. Zatem oto kilka kroków, które pomogą ci zacząć praktykować Ho’oponopono:

  1.  Po pierwsze skup się na swoich myślach i emocjach. Zastanów się, jak i Dlaczego wpływają one na twoje życie i relacje z innymi ludźmi.

  2. Powtarzaj cztery zdania: „Przepraszam”, „Proszę o wybaczenie”, „Dziękuję”, „Kocham cię”.  Co więcej możesz powtarzać je w myślach jak i na głos.

  3. Skup się na pozytywnych emocjach. Na przykład  na miłości i wdzięczności.

  4. Zatem powtarzaj te słowa przynajmniej przez kilka minut dziennie. Innymi słowy możesz robić to rano lub wieczorem, lub kiedykolwiek chcesz.

  5. Wobec tego patrz na swoje życie z pozytywną perspektywą. Dlatego też, skup się na pozytywnych aspektach swojego życia i otaczającego cię świata.

Tym samym medytacja Ho’oponopono jest skuteczną metodą uzdrawiania naszych relacji z innymi ludźmi i nas samych. Ponieważ powtarzanie czterech prostych zdań, pomaga nam skupić się na pozytywnych emocjach i uzdrowić nasze myśli i emocje.

Dlatego jeśli chcesz zacząć praktykować Ho’oponopono, możesz zacząć od powtarzania czterech zdań w myślach lub na głos przez kilka minut dziennie.  Oznacza to że, skupiając się na pozytywnych emocjach, możesz poprawić swoje relacje z innymi ludźmi i zacząć dostrzegać pozytywne aspekty swojego życia.

Uleczanie relacji w pracy/biznesie

Medytacja ho’oponopono to nie tylko skuteczna metoda uzdrawiania relacji osobistych, ale także może być stosowana w biznesie, aby w efekcie poprawić jakość pracy i zwiększyć efektywność zespołu.

W Konsekwencji, stosowanie Ho’oponopono może pomóc w rozwiązywaniu konfliktów między członkami zespołu, poprawie komunikacji oraz zwiększeniu zaangażowania i motywacji pracowników.

Dlatego Kiedy dochodzi do konfliktów między pracownikami, Ho’oponopono może pomóc w rozwiązaniu problemów poprzez uzdrowienie emocji i poprawienie komunikacji między stronami.  Ostatecznie poprzez skupienie się na pozytywnych aspektach, można zredukować negatywne emocje i zwiększyć szanse na osiągnięcie porozumienia.

NA skutek stosowania Medytacji Ho’oponopono  może również ulec  poprawie efektywnoś zespołu poprzez zwiększenie zaangażowania i motywacji pracowników. Ponieważ poprzez skupienie się na pozytywnych emocjach i uzdrawianie negatywnych myśli, pracownicy mogą poczuć większą motywację i zaangażowanie w swoją pracę.

 

Jak w praktyce zastosować medytację Ho’oponopono w biznesie?

  1. Identyfikuj problem

 Po pierwsze przygotuj listę problemów, z którymi zespół boryka się na co dzień. Innymi słowy, Może to być problem z komunikacją, niedostateczną motywacją pracowników lub konfliktami między pracownikami. Dlatego w pierwszej kolejności skup się na  tych obszarach, w których medytacja Ho’oponopono może pomóc.

  1. Skup się na pozytywnych emocjach

 Po drugie, przestań skupiać się na negatywnych emocjach i myślach, tym samym skup się na tych  pozytywnych. Ponieważ medytacja ho’oponopono poprzez powtarzanie prostej formuły czterech wyrazów ma za zadanie ukierunkować twoją uwagę w innym kierunku  . Dlatego właśnie powtarzaj te wyrazy w myślach lub na głos, tym samym uzdrawiając swoje myśli i emocje.

  1. Wypracuj rozwiązania

Używając Ho’oponopono, wypracuj rozwiązania problemów, z którymi zespół się boryka. Ponieważ poprzez skupienie się na pozytywnych emocjach i uzdrowienie negatywnych myśli, można znaleźć rozwiązania, które będą korzystne dla całego zespołu.

  1. Regularna praktyka

Dlatego w efekcie to właśnie Regularność medytacji Ho’oponopono jest kluczowa dla uzyskania skutecznych wyników. Powtarzaj cztery zdania codziennie przez kilka minut, aby utrwalić pozytywne myśli i emocje.

Podsumowanie

Medytacja ho’oponopono to skuteczna metoda uzdrawiania relacji, którą można zastosować w biznesie, aby poprawić jakość pracy i zwiększyć efektywność zespołu. Ponieważ poprzez skupienie się na pozytywnych emocjach i uzdrowienie negatywnych myśli, można rozwiązywać konflikty, poprawiać komunikację i zwiększać zaangażowanie i motywację pracowników.  Warto jednak podkreślić że to regularna praktyka jest kluczowa dla osiągnięcia skutecznych wyników.

 

Medytacja ho’oponopono – Jak uzdrowić relacje z bliską osobą?

  1. Znajdź chwilę na samotność

Zatem Aby skutecznie zastosować Ho’oponopono,  postaraj się znaleźć chwilę na samotność i skupienie się na relacji z tą osobą. Dlatego znajdź  spokojne miejsce, gdzie możesz usiąść i skoncentrować się na swoich myślach i emocjach.

  1. Skup się na pozytywnych aspektach

Teraz zamiast skupiać się na negatywnych aspektach relacji, skup się na tym wszystkim co Ci się w niej podoba i sprawia że jest dla Ciebie ważna i wyjątkowa. Cztery z pozoru proste słowa Medytacji Ho’oponopono ostatecznie mają być twoim kompasem w uzyskaniu tego celu .

  1. Użyj afirmacji

Co więcej, Afirmacje to kolejny ważny element Modlitwy Ho’oponopono. Dlatego powtarzaj pozytywne afirmacje, które skupiają się na pozytywnych aspektach relacji z bliską Ci osobą. Przykłady takich afirmacji to „Kocham cię”, „Szczęśliwie żyjemy razem” lub „Jesteśmy razem silni”.

  1. Wyraź wdzięczność

Ponieważ to właśnie wyrażenie wdzięczności za pozytywne aspekty relacji jest kolejnym jakże  ważnym elementem Medytacji Ho’oponopono. Dlatego z całego serca,  skup się na tym, co sprawia, że ta osoba jest dla ciebie ważna i co sprawia, że twoja relacja jest tak wyjątkowa!

  1. Bądź cierpliwy

Jednakże Uzdrowienie relacji z bliską osobą  często wymaga cierpliwości oraz regularnej praktyki. Powtarzaj więc afirmacje i skupiaj się na dobrych aspektach związku z tą osobą codziennie, aż w efekcie,  zaczniesz dostrzegać i odczuwawć pozytywne zmiany.

  1. Rozmawiaj 

Ponadto szczególnie ważne jest również, aby starać się rozmawiać z tą osobą. Dlatego wyrażaj swoje emocje i uczucia w sposób szczery i otwarty. Z kolei W trakcie rozmowy  skoncentruj się na pozytywnych aspektach relacji i wyraź swoją wdzięczność za tę osobę.

  1. Znajdź czas dla siebie

Aczkolwiek Nie zapominaj, jak ważne jest również znalezienie w tym wszystkim czasu  dla siebie i dbanie o siebie.  Ponieważ madytacja Ho’oponopono może być intensywna i wymagać dużo energii. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i dbanie o swoje samopoczucie. 

       8. Praktykuj regularnie

Aby uzyskać pozytywne rezultaty, praktykuj Ho’oponopono regularnie. Powtarzaj afirmacje, skupiaj się na pozytywnych aspektach relacji i wyrażaj wdzięczność codziennie. Dl;atego że im więcej będziesz praktykować, tym bardziej skuteczna będzie ta metoda.

       9. Otwórz się na uzdrowienie

Ostatecznie, aby uzdrowić relacje z bliską osobą za pomocą Ho’oponopono, musisz otworzyć się na uzdrowienie i pozytywne zmiany. Skup się na pozytywnych aspektach i wierz, że relacja z tą osobą może zostać uzdrowiona. Otwórz się na pozytywne zmiany i zaakceptuj je w swoim życiu.

Podsumowanie

Uzdrowienie relacji z bliską osobą za pomocą Medytacji Ho’oponopono wymaga regularnej praktyki, skupienia się na pozytywnych aspektach relacji i wyrażenia wdzięczności. Ważne jest również uzdrowienie negatywnych myśli i emocji. Rozmawiaj z tą osobą, znajdź czas dla siebie i bądź cierpliwy w oczekiwaniu na pozytywne zmiany. Otwórz się na uzdrowienie i pozytywne zmiany, a uzyskasz pozytywne efekty.

Shopping Cart